فنون پایه ای صخره‌نوردی داخل سالن

فنون پایه ای صخره‌نوردی داخل سالن

برای شروع آهسته و مطمئن به دنیای محیط سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از تقویت بالا-گرفتگی ) تا هوشیاری کامل در مورد دیوار، هر یک از این مهارت‌ها به شما کمک می‌کند تا باثبا�

read more